《存在感》克里斯蒂·赫奇斯书籍推荐
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推荐《存在感》这本好书籍的理由
在职场中，当我们看到一位西装革履，头发整理的给人一种清爽的感觉，皮鞋擦得锃亮，走起路来雷厉风行，仿佛一阵风从身旁拂过，那么你一定会回过头去再看一眼，心里禁不住的赞叹：标准职场精英男。
对于职场女性也一样，一副干练的派头，浑身散发着高气质的光环，走起路来都不拖泥带水，肃然起敬感油然而生。
他们就是具有很强的存在感的人。
当遇到存在感很强的人，我们就会感到这股强大的吸引力；如果这个人是一名领导者，我们就会受到其强大影响力的鼓舞。
那么如何培养和塑造自己在职场中的存在感呢？克里斯蒂 赫奇斯的《存在感》将会为你解惑。
书中介绍了“i型存在感”模式：意向性、个体性、启发性
意向性：从肢体语言到你选择要采取的行动；搞清楚你想表现出的影响力、你想传达的价值观、以及如何与他人在当下对你的认知相匹配/不匹配；
个体性：成功的领导者建立联系的秘诀和方式；
启发性：善用沟通技巧，进而提升你的存在感；
你看那些侃侃而谈的人，好像很受周围的人的喜欢。他们天生都是这样的吗？当然不是，他们一定是通过后天的努力，加上合适的方法，锻炼自己的结果。
没有人拥有绝对的自信。你只需要找到那颗自信的种子，以此来创造一个可以将你的自信完全培养出来的环境。
这颗自信的种子，就是那个“合适的方法”，只要找准，就可以通过锻炼进行自我培养。
职场的存在感首先产生于你的大脑，表现为你对自我、自己的能力、所处的环境以及自身潜力的认知。
你想要怎样的存在感呢？《存在感》中提出的具有意向性的存在，就是你知道自己希望怎样被认知，然后以某种方式与他人沟通，这样你就能按照你希望的方式被人认知。换句话说就是：你要让想法、语言和行动保持一致，提前设定你的心理目标进而表现出的言行一致。
当然，说出来容易，做起来却很难。
很多人都羡慕那些敢于上台演讲的人，他们看起来不紧张，有张有弛的把控着演说节奏，与听众能够保持良好的互动，控场效果极好；可是，如论如何，自己也做不到，一想到要上台，就紧张到不行；
还有一些人，看到被人能够很快融入到一个陌生的环境，与大家打成一片，却只能躲在角落里心里默念：我是一个内向不合群的人；
在职场里，还有一部分人“天生”对职场政治不敏感，“权利的游戏”玩不起；
这些精神压力甚至能够压垮一个人的精神状态，导致行为动作变形。从心理学角度说，这属于精神专注力的表现，这种行为将阻碍一切正常的行动。
《存在感》的作者简介
克里斯蒂·赫奇斯（Kristi Hedges）[美]，世界顶级领导力教练，尤其擅长企业高层沟通领域，经常为《财富》500强企业CEO和资深高管提供咨询和培训。她还是一名广受欢迎的演讲者，为福布斯网站撰写有关领导力的专栏，也经常在《华尔街日报》《哈佛商业评论》和《金融时报》等多家媒体发表文章。
《存在感》的内容简介
为什么有的人一发言，大家都会认真倾听？
为什么有些领导者能轻松获得下属追随？
为什么有人是会议上的焦点，有人被淹没在人群中？
克里斯蒂·赫奇斯可能是对存在感最有发言权的人之一，她见证过全球500强企业高管在这个问题上的挣扎与困惑。通过讲述自身经历和领导者的案例、设计存在感练习等方式，《存在感》创建了一种“I型存在感”模式，提供了增强存在感的策略和方法：
如何建立良好的信任关系；如何摆脱那些限制自己的行为；如何传递你想要传达的价值观；如何了解他人眼中的自己并消除误解；如何在面对公众和召开会议时都表现得引人注目；如何激励同事或下属。
无论是性格内向还是外向的人，不管是求职者还是资深高管，每个人都可以通过这本书增强自身存在感。如果你想求职、实现晋升，或者重塑职业规划，这本书将帮助你成为他人想要共事的那种人。如果你是一位管理者，想打造一家领先市场的公司，或者激励员工，这本书将让你成为更有影响力的领导者。
《存在感》的精彩摘抄
20年来，存在感早已不只是我的职业，也是我的激情所在。这一路走来也是跌宕起伏。在我的职业生涯中，我一直充当着领导者背后的那个人。我有几个不同的身份：CEO（首席执行官）教练、企业家、公关公司高管、企业营销人员和政治顾问。在每个角色中，我都对领导者所处的境况有所了解，即他们努力去鼓舞、激励和给观众留下好印象——无论观众有多少。我见过他们的焦虑，知道他们缺乏自信，也帮助过他们控制自我和处理怯场的情况。在这一过程中，我自己也成为一名领导者，即经营着自己的公司，充当那个身先士卒的人。正因为我把所创的技巧和建议用在了自己身上，所以我了解什么能获得成功，什么又意味着不足。政界是我职业生涯的起点，也是一个有趣的领导力训练场。在这个世界中，候选人的存在感总是首要的考虑因素。它会被拿出来讨论、表决、窜改，最终成为人们所知的那个决定成败的因素（回想一下2008年希拉里·克林顿竞选总统时的场景：无数选票和文章都表明她不能和选民们产生共鸣，也不招人喜欢。民主党内部人士担心这就是她的“阿喀琉斯之踵”。直到她在一次采访中情绪失控，展现出自己不为人知的一面后，选民对她的好感才有所提升，而她的选票数量也得以上升）。政治战略家们都知道，我们每个人先要和领导者产生联系，这样我们才能信任他们，然后把选票投给他们。参选者的背景向来都是由与选民紧密联系的各种故事堆积起来，进而消除参选者与选民之间存在的隔阂。当我有机会涉猎公关行业时，我就把自己的从政经历带到了商界中。在传统的公关行业里面，90%的关注点在于信息，仅有10%的关注点在传递信息的人身上。所以当看着一篇篇内容表述非常到位的演讲稿被某个CEO的肢体语言大肆毁掉，他还大喊“我完全不相信自己说的话！”的时候，我总是非常无奈。但公关人士的工作动力非常足，而且他们投入的大量时间和金钱就是用在创造更强更有力的信息和撰写新闻稿上面——时至今日，还有博客和各类社交媒体的参与。
《存在感》书籍的目录
前 言 存在感的神奇力量 VII
导 论 001
第一部分 意向性
了解和管理自己的存在感 013
第1 章 你在想什么 015
你想要怎样的存在感 016
你想用存在感做什么 017
错误的意向：为什么我的高尔夫球打得这么烂 018
培养新意向：在下一次会议时坐在房间中央 021
用存在感影响他人 024
乔布斯与斯坦的故事：互联网大爆炸 025
如何更像乔布斯而非斯坦 028
试试这个：意向性框架 031
为你的存在感设定意向 034
第2 章 你的行为能“说话” 036
肢体语言不必完美，但要与存在感一致 038
当你表里不一的时候，你的身体会知道 045
微笑效应 047
肢体语言会传染 050
管理好你的“红色闪光灯” 051
成为麦当劳还是星巴克？ 053
有关行为和存在感标识的对比案例 057
有意向的行为始于留意 062
第3 章 摆脱消极模式 064
“积极”是可以学习的 068
与消极对抗的三种练习方法 070
游戏开始：让自己进入状态 075
有效的赛前仪式带来90%的胜率 076
不要对抗你的紧张感，接受它 079
你容易紧张，但你仍然可以拥有绝佳存在感 082
第4 章 检视你的存在感 085
你认为的自己和他人眼中的自己 087
让你的存在感在一小时内获得检视 089
4 个步骤检视你的存在感 092
制订存在感发展计划 097
关于意向以及存在感的总结 103
第二部分 个体性
建立强大的存在感 105
第5 章 完美主义：建立存在感的障碍 107
你需要信息，也需要解读 110
平衡你的强硬和脆弱，这很重要 112
选民更喜欢真实的人，而不是完美的神 114
承认吧，你永远都不会变得完美 117
启动快速反馈，无论等级、头衔 121
你讲的故事就是你的存在感 123
一个极端的警世事例 127
第6 章 信任：通向存在感的最后闸门 131
是什么创造了信任，又是什么轻而易举地毁了它 134
一个可信任的关系是怎样的 135
信任的核心变量：信任等式 137
信任能测量吗 139
我认可信任的价值，但要从哪里开始 140
不同工作场景下的信任建立方案 143
我们都在寻求一种可信任的存在感 154
第7 章 同理心：存在感的强化剂 157
同理心：情商中的“杀手级软件” 159
是什么阻碍了同理心的表达 161
找到适合自己的表达同理心的方法 164
先理解自己，再理解他人 169
强硬很容易，柔和很难 172
寻求共通性，这是同理心的基础 173
建立同理心的良性循环 176
富有同理心的领导力表现方式 182
良性循环并非空穴来风 186
第8 章 电子邮件和智能手机：潜伏的存在感破坏者 188
情境1 ：用邮件管理公司 190
情境2 ：没完没了地发邮件 194
情境3 ：发出侵犯性邮件 195
情境4 ：对邮件“全部回复” 196
情境5 ：不断查看手机 197
情境6 ：在社交媒体上失态 198
“脱媒”卷土重来了吗 200
第三部分 启发性
建立存在感的最后一步，是影响他人 203
第9 章 影响他人的第一步，是改变自己 205
先改变自己，然后改变他人 206
不是我的错，是我的大脑让我这么做的 207
你的大脑更倾向于陈旧而舒适的“躺椅生活” 209
我们不会以同样的大脑思维度过一生 212
改变行为的5个步骤 214
先启发自己，再启发他人 224
你为什么要追求更高的目标 229
它艰涩难懂，但不难发观 231
第10 章 成为愿景家 234
每个领导者都应该是一个愿景家 235
愿景家没有魔法 238
志向：给公司一个存在的理由 239
自主性：比尔·盖茨的“思想周” 242
一致性：让你的员工加入愿景 245
活跃：易被忽略的愿景家要素 250
令你昂首阔步的存在感 252
愿景绝不是空想 257
第11 章 被低估的宣言 259
宣言是对愿景的解释 261
把“我觉得”改成“我计划” 263
允许失败，但不能逃避 264
寻找激励他人的机会 270
第12 章 创造你的闪耀时刻 272
无论在哪儿登台，都要有趣 274
有趣也分好坏 276
日常工作中的5 个闪耀时刻 278
第13 章 整合：掌控全场 292
准备好内在意向 294
外在表现要与内在意向一致 296
建立与观众的联系 298
用语言启发他人 299
展现最好的自我 301
后 记 305
致 谢 311
附 录 快速回顾“I 型存在感”模式 313
注 释 329
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